基本的なスキンケアのステップ

基本的なスキンケアのステップ

朝のスキンケア

1. 洗顔
   • ぬるま湯で顔を洗い、洗顔料をよく泡立てて優しく洗います。
   • ゴシゴシこすらず、泡で肌を包み込むように洗います。
   • 洗い流後は、清潔なタオルで優しく水分を拭き取ります。
2. 化粧水
   • 洗顔後すぐに、肌がまだ湿っているうちに化粧水をたっぷり塗ります。
   • 手のひらで優しく押し込むように浸透させます。
3. 乳液・クリーム
   • 化粧水で肌が潤ったら、乳液やクリームで蓋をします。
   • 乾燥が気になる場合は、保湿力の高いものを選びましょう。
4. 日焼け止め
   • 紫外線は肌の老化の原因となります。
   • SPF30以上、PA+++以上の紫外線防御効果のある日焼け止めを毎日塗りましょう。

夜のスキンケア

1. クレンジング
   • メイクをしている場合は、クレンジングでメイクを落とします。
   • クレンジング剤を手のひらに適量取り、顔全体に優しく馴染ませます。
   • ぬるま湯で洗い流します。
2. 洗顔
   • クレンジング後、洗顔料で顔を洗います。
   • 朝と同じように、泡で肌を包み込むように優しく洗います。
3. 化粧水
   • 洗顔後すぐに、肌がまだ湿っているうちに化粧水をたっぷり塗ります。
   • 手のひらで優しく押し込むように浸透させます。
4. 美容液
   • 気になる肌悩みに合わせて、美容液を使用します。
   • 目元や口元など、特に乾燥しやすい部分には重点的に塗りましょう。
5. 乳液・クリーム
   • 化粧水で肌が潤ったら、乳液やクリームで蓋をします。
   • 乾燥が気になる場合は、保湿力の高いものを選びましょう。

ポイント

• 肌のタイプや季節に合わせて、スキンケアアイテムや量を調整しましょう。
• 肌をこすらず、優しく扱うようにしましょう。
• スキンケアは毎日続けることが大切です。